Пояс носится под одеждой
При надевании пояса ноги всегда ставим вместе
Найдите сразу над тазобедренным суставом болезненный участок
Пояс должен располагаться сразу над тазобедренными суставами. НЕ надевайте пояс на поясницу и проекции самих тазобедренных суставов
Как сильно затягивать пояс? -до уменьшения болезненности в точке над тазобедренным суставом
При правильной степени натяжения пояса произойдет увеличение силы ягодичной мышцы и улучшение стойки на одной ноге с одноименной стороны