Как работает крестцово-подвздошный сустав?

Крестцово-подвздошные суставы являются одни из наиболее важных элементов опорно-двигательного аппарата. Они расположены в точке, где давление веса тела проходит от позвоночника через таз к ногам. Исследования позволяют сделать вывод, что через крестцово-подвздошные суставы проходят большие мышечные цепи, связывающие позвоночник с ногами и включающие крупнейшие мышцы тела.

Основа позвоночника - крестец - поддерживается и прикрепляется к подвздошным костям таза достаточно сильными связками, которые удерживают крестцово-подвздошные суставы. Рядом с этими связками находятся нервы, которые передают импульсы в мышцы, отвечающие за поддержание тела в пространстве. Чрезмерное растяжение этих связок вызывает нестабильность (люфт) в крестцово-подвздошных суставах, что приводит к спазму мышц, которые стремятся взять на себя функцию связок, что в конечном счете, приводит к боли и постуральному дисбалансу всего тела.

В чём разница между мышцами и связками?

Связки удерживают кости вместе, а мышцы привозят их в движение. Расхождение тазовых костей связано с ослаблением и перерастяжением связок и их возможной травматизацией. В результате мышцы сокращаются, чтобы удержать суставы, но они не справляются с этой функцией так эффективно, как связки. Давление, которое пояс оказывает на сустав, напротив, позволяет снять нагрузку со связок, за счет чего их размер восстанавливается. Благодаря этому таз возвращается к своим первоначальным размерам.